Детство Дарьи Cпиридоновой Дарья Спиридонова родилась в Москве 24 апреля 1977 года в семье театроведа Галины Галимовой и учёного-химика Эрика Галимова (сегодня отец Дарьи – академик, член Президиума РАН, директор Института геохимии и аналитической химии РАН). В детстве Дарья Спиридонова увлекалась историей и балетом, вместе с родителями и младшей сестрой Сашей создавала домашние спектакли и принимала в них участие, занималась плаванием. «Я росла вдумчивым, серьёзным ребёнком, очень любила читать», – рассказывает Дарья о своих детских годах. Среднее образование будущая звезда экрана получала в московской школе №1234 с углубленным изучением английского языка, а в старших классах – с 1993 по 1994 год – училась в США в рамках организованной информационным агентством USIA программы FSA (Freedom Supprot Act). В качестве своей будущей профессии Дарья Спиридронова выбрала журналистику, к которой с детства испытывала интерес, и поступила в Московский государственный университет им. Ломоносова, который окончила, защитив дипломную работу по теме «Нестандартные подходы к интервьюированию» на кафедре телевидения.
Tелевизионная карьера Дарьи Cпиридоновой В 2002 году и первым постоянным местом её работы стал телеканал НТВ. Сначала Дарья работала «за кадром» – была редактором ночной программы Александра Гордона. «Мой папа – Эрик Галимов, учёный, академик – был приглашён в качестве гостя в телепрограмму Александра Гордона», – вспоминает Дарья Спиридонова. – Благодаря семье я хорошо знала научное сообщество и предложила свою помощь в подготовке передачи. Это был мой первый опыт работы на телевидении – в качестве редактора. Но, по сути, это такая синтетическая должность: предложить тему (например, на основе интересной публикации), подобрать гостей (как правило, мы с ними встречались заранее, обсуждали план беседы в студии), подобрать для Александра background – информацию по теме. Программу делало всего несколько человек, это был по-настоящему чудесный период. Я приобрела огромный опыт». В роли телеведущей Дарья Спиридонова впервые выступила в утренней программе «Движение» канала «7 ТВ», а затем, некоторое время спустя, ей предложили вести передачу «Утро на НТВ». В 2004 году Дарья Спиридонова стала лицом утреннего эфира телеканала «Россия»: в программе «Доброе утро, Россия!» она встречается и беседует с мировыми и отечественными знаменитостями – известными деятелями культуры и политики, звёздами шоу-бизнеса и спорта (в числе её визави были такие именитые персоны, как Михаил Горбачёв, Александр Абдулов, Олег Табаков, Валентин Юдашкин, Алла Пугачёва, Эндрю Ллойд Уэбер, Лара Фабиан, Брюс Уиллис, Фредерик Бегбедер и др.), а также принимает участие в подготовке сюжетов. В 2009 году Дарья Спиридонова стала соведущей Максима Галкина в рейтинговом танцевальном шоу телеканала «Россия» «Танцы со звёздами», и именно этот проект принёс ей широкую известность и популярность. «В программе Доброе утро, Россия! мне было комфортнее. Но проект Танцы со звёздами помог мне открыться с другой стороны. Как пела Алла Пугачёва: «Мне нравится, что можно быть смешной, распущенной и не играть словами». Такой беспечной и даже глупой, как сейчас, я не была никогда, – говорит Дарья о своей новой «роли». – Это, безусловно, один из лучших периодов моей жизни. Весна, прямой эфир, Максим Александрович, танцы, которые я так люблю, наше уникальное, непредсказуемое жюри...» Дарья Спиридонова замужем, её супруг – Леонид Спиридонов – бизнесмен, глава крупной спортивной компании. В свободное время Дарья любит путешествовать, играет в гольф.